チャコッタで激ヤセ?40歳ダイエッターが損しないために成分~口コミまで調べてみた

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チャコッタ飲み方

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チャコッタ容量どのくらい

はじめにチャコッタはどのくらいの量が入っていて1ヶ月どのくらい飲めるのか説明したいと思います。

チャコッタは粉状の溶かして飲むタイプですが、1袋200gで1日1回10gなので20日分の計算になります。

1ヶ月分も入っていないなんて割高かなと思うんですが、入っている成分を考えれば少しは納得かなとも思います。しかもダイエット商品って1日3回服用なども多いなか1日で1回でいいのは面倒な人にもありがたいですよね。

飲み方

デトックス効果の高いチャコッタ!ではその味は?どんな風にして飲むといいかオススメの飲み方を調べました。

チャコッタは粒状の粉みたいになっていてそれを溶かして飲むタイプです。

もし味が苦手だった方でも試してみる価値あるかも・・・。

 

割って飲む

 

ティースプーン3杯(10g)に100mlの水又はお湯で割って飲む

やはりこの方法が一番効果のあるオススメの飲み方ではないかと思います。
チャコッタの本来の成分を邪魔することもないですし、水やお湯にはカロリーなどの余分な成分が入っていないのでダイエット効果に期待できると思います。

でも毎日飲んでいると飽きてきたり、水が苦手な飲み方だったりした時は迷わず他のドリンクで割ってみるのが長続きするポイント!自分なりの『チャコッタ』を楽しめるといいですよね。

おすすめは水を炭酸や豆乳に変えて試してみる!

ティースプーン3杯(10g)に100mlの炭酸水又は豆乳

置き換えする方は炭酸は腹持ちもよくなりますし、豆乳は代謝をアップしてくれる効果もあるので味の変化を楽しみたい方は抜群の組み合わせになるかと思います。豆乳だとHOTでもいいですよね。

チャコッタって色んな飲み方ができるので飽きずにできるのっていいですよね。

食べ物に混ぜる

 

やはり飲むだけでは飽きてしまう・・そんな時は思い切って食べ物に混ぜて食べるのもいい方法!

オススメはやはり定番のヨーグルト

ティースプーン3杯にヨーグルト100gお好みの果物

ヨーグルトだと罪悪感もないし混ぜるだけなので楽にできそう!
朝時間がない時や外でも簡単に混ぜて食べれますね。

ティスプーン3杯にジャム適量を混ぜてパンにつけて食べる
食感が気にならなくてそのままでも食べれそうな人はチャコッタをそのままをパンにふりかけるだけでもOK!

チャコッタにはベリーの味がついてるみたいなので、何にでも混ぜて食べる訳にはいかなそうですが、パンやヨーグルト、アイス等、ベリー系の味と相性の良い食べ物を見つけて取り入れるのも長続きできる方法の一つですね!

美味しいからといって食べ過ぎてしまうとカロリーを多く取ってしまうことになるのでせっかくのダイエットが無駄になってしまいますので要注意です!

チャコッタ飲むタイミングは?

基本チャコッタはいつ飲むというタイミングは決まっていなく基本いつ飲んでもいいようになっています。

ではチャコッタをどのタイミングで飲むと一番効果があるのか紹介したいと思います。

1日1回でいいとは言ってもチャコッタを飲むタイミングは知っておきたいですよね。効果のある時間帯はいつか、効果のない時間帯は?調べてみました。

置き換え・効果を期待したい人にはやっぱり夜がおすすめ!

夜って一番エネルギーをため込みやすく、カロリーが消費しにくい時間らしいんです。そんな時間にたくさん食べてしまうとみるみる太っていってしまいます。そこをチャコッタに置き換えるだけで栄養分もとれて次の日にはたくさん外へ排出してくれますから効果の期待大ですね。

でも夜って一番継続しにくいんですよね。外食の誘いもあるし飲み会が多いって方は特に難しい時間帯。。。

私は食べるの大好き!夜抜けば痩せるって分かってはいるけどなかなかそれを継続するとなるとせっかくのダイエットも挫折してしまうかも・・・。

置き換えをしない人は夜ご飯の前や夜ご飯と一緒にプラスして飲むと次の日の朝には老廃物を一緒にすっきりだしてくれます。

くれぐれもチャコッタを飲んでいるからといって食べ過ぎには注意が必要ですよ!

夜が抜けない人は朝にチャコッタ

やはり夜は付き合いもあるし抜きにくい人は朝にチャコッタがおすすめ!

朝は眠っていた腸をビックリさせないためにもまずは朝コップ1杯の常温の水を飲むことからはじめましょう。常温の水を飲むことで眠っている間に失われた水分補給になるだけでなく、腸を活発にしてくれる働きもあるのでまずはコップ1杯の水を飲むことをおすすめします。

時間がない方は一緒にチャコッタを溶かして飲むか、一杯の水を飲んだ後にヨーグルトやパンにかけて食べるのもいいと思います。

ここで注意しなければいけないのはデトックス効果の高いチャコッタですから、お腹が緩い人などは朝飲むと仕事中や移動中にトイレにこもりっきり・・なんてこともありえるのでそこは注意しなければなりません。

 

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